本网讯（通讯员 张琼）8月21日下午，市城管委借助“道德讲堂”平台，邀请宜昌市心理学会常务理事、首席心理咨询师王亚非为干部职工作了“如何缓解工作和生活压力”的心理健康讲座。旨在通过本次讲座让干部职工塑造阳光心态、增强自身心理抗压能力和心理调适能力，为在新常态下顺利开展各项工作夯实思想基础。
　　讲座以“缓解压力与情绪调节”为主线，简介了心理学的作用、心理健康的标准，并结合国内外心理专家的研究成果，用通俗幽默的语言、生动翔实的事例，深入浅出地为大家讲解了心理压力产生的原因和减少压力、缓解压力、转换压力的方法，同时引导大家以积极主动的心态和精神面貌去生活和工作。
　　全委干部职工对这种新颖而有趣的学习方式表现出了极大热情，纷纷表示：委领导能够高度关注职工的思想动态，变传统说教的思想教育为主动疏导的教育方式，缓解大家的各种压力，对营造和谐的工作氛围很有益处。整场讲座在轻松欢快的气氛中进行，大家既接受了一次心理辅导，又增长了心理健康知识，纷纷表示受益匪浅，收获很大。